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深呼吸を繰り返すとどうして眠くなるの？

回答

体から緊張が消えて、副交感神経がぐっと強まるからです。授業中に眠くなってしまった時は、深呼吸で脳を休ませてあげるのも一つの手ですよ。

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# 人体・健康 # 呼吸 # 深呼吸
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