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腹式呼吸をずっと続けていると本当にお腹がへこむの？

回答

いいえ、違います。腹式呼吸で直接お腹の脂肪が減るわけではありません。ただ筋肉を使うので引き締まって見えます。

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# 人体・健康 # 呼吸 # 腹式呼吸
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