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そもそも腹式呼吸とはどういう仕組みのことなの？

回答

肺の下にある横隔膜という筋肉を動かす呼吸法です。お腹が膨らんだりへこんだりするのはこのためですね。

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# 人体・健康 # 呼吸 # 腹式呼吸
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