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腹式呼吸をするときは鼻から吸うのが正解なの？

回答

はい、鼻から吸うのが基本です。鼻を通すことで空気のゴミを取り除き、温めて肺に届けることができるんですよ。

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# 人体・健康 # 呼吸 # 腹式呼吸
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