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どうして苦しいときに腹式呼吸をすると楽になるの？

回答

酸素を体内に多く取り込めるため、脳や筋肉への酸素不足が解消されるからです。苦しいときほど落ち着きたいですね。

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# 人体・健康 # 呼吸 # 腹式呼吸
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