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なんで腹式呼吸をすると持久力がアップするの？

回答

効率よく多くの酸素を取り込めるので筋肉に酸素がしっかり届き、疲れにくくなるからです。すごい仕組みですよね。

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# 人体・健康 # 呼吸 # 腹式呼吸
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