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胸式呼吸と腹式呼吸はどう違うの？

回答

使う筋肉の違いです。胸式は肋骨の周り、腹式は横隔膜を動かします。普段はどちらか一方ではなく、両方をバランスよく使って生きているんですよ。

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# 人体・健康 # 呼吸 # 胸式呼吸
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