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胸式呼吸で姿勢が悪いと肺が広がらないって本当？

回答

はい、本当です。猫背で胸が縮んでいると、肋骨が動かず肺の広がるスペースがなくなります。深い呼吸をするには、まず背筋を伸ばすことが大切なんですね。

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# 人体・健康 # 呼吸 # 胸式呼吸
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