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つらいときにため息をつくと少し楽になるのはなぜ？

回答

緊張でこわばった筋肉が息を吐くことでゆるむからです。深呼吸と同じような効果があり自律神経のバランスが少し整うから楽になるんですよ。

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# 人体・健康 # ため息 # 呼吸
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