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ため息を深くつくと脳がリラックスできるって本当？

回答

はい、本当です。息を長く吐くことで副交感神経というリラックスするための神経が働き、脳の興奮を落ち着かせてくれる効果があるからです。

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# 人体・健康 # ため息 # 呼吸
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