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そもそもため息は体にどんな変化を起こしているの？

回答

ため息は肺を大きく動かして血流を良くする働きがあります。また自律神経のバランスを整え興奮した体を落ち着かせる効果も期待できるんですよ。

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# 人体・健康 # ため息 # 呼吸
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