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なぜリラックスしたい時にため息を意図的に出すの？

回答

強制的に深い呼吸を作ることで副交感神経を優位にできるからです。自分で心身を落ち着かせるための賢いリラックス術なんですね。

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# 人体・健康 # ため息 # 呼吸
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