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なんで走る前に準備運動をすると息切れしにくくなるの？

回答

準備運動で筋肉と心臓を少しずつ温め、運動の準備をさせるからです。いきなり動くよりも、体に無理なく酸素を送れるようになるんですね。

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# 人体・健康 # 呼吸 # 息切れ
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