同カテゴリの疑問を見る まだ知らない疑問を見る

呼吸を整えるだけで落ち着けるのは本当？

回答

はい、本当です。ゆっくり深く呼吸をすると、自律神経がリラックスするモードに切り替わるからです。呼吸をコントロールすることで、自分から心を落ち着かせることができるんですよ。

に投稿する LINEで送る
# 人体・健康 # 人工呼吸 # 呼吸
トップページに戻る