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寝る直前に食べると太りやすいって本当？

回答

はい、本当です。寝ている間はエネルギーを使わないため、吸収した栄養が脂肪として蓄えられやすいからです。早めの食事が良いですね。

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# 人体・健康 # 栄養吸収 # 消化
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