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寝る直前に食べたものが夢に影響するって本当？

回答

はい、本当です。寝る前に重い食事をとると消化のために内臓が活発に動き、眠りが浅くなって悪夢を見やすくなるという説があります。寝る前は軽めがいいですね。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
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# 人体・健康 # 夢 # 睡眠
教えてくれてありがとう！
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