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昼寝をするとレム睡眠はすぐ始まるの？

回答

はい、短時間の昼寝でもすぐに夢を見ることがあります。疲れているときは特にレム睡眠へ早く入りやすいと言われています。短い昼寝でも頭がスッキリする理由ですね。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
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# 人体・健康 # レム睡眠 # 睡眠
教えてくれてありがとう！
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