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記憶力アップにはレム睡眠が重要って本当？

回答

はい、本当です。寝ている間に情報を整理して長期記憶に保存する作業がレム睡眠中に行われるからです。テスト勉強の後はしっかり寝るのが一番の秘策ですね。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
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# 人体・健康 # レム睡眠 # 睡眠
教えてくれてありがとう！
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