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ノンレム睡眠は脳を冷やすための時間なの？

回答

いいえ、それだけではありません。脳の温度が下がるのは活動が静まるためで、一番の目的は脳と体を深く休ませて疲れを回復させることです。成長ホルモンを出して体をメンテナンスする大切な時間なんですよ。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
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# 人体・健康 # ノンレム睡眠 # 睡眠
教えてくれてありがとう！
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