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寝相が悪くて夜中に目が覚めるのはどうして？

回答

体位変換のときに脳が少しだけ目覚めてしまうからです。寝返りが多すぎると、深い睡眠が途切れてしまうことがあるんですね。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
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# 人体・健康 # 寝相 # 睡眠
教えてくれてありがとう！
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