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居眠りを防止する簡単な方法ってあるの？

回答

遠くを見たり、冷たい水で顔を洗うなど脳に刺激を与えるのが有効です。少しの間だけでも体を動かすと、脳が覚醒しやすくなるんですよ。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
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# 人体・健康 # 居眠り # 睡眠
教えてくれてありがとう！
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