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どうして昼間に居眠りすると夜に眠れなくなるの？

回答

昼間に脳の眠気ゲージを消費してしまい、夜に必要な睡眠欲求が減るからです。お昼寝をしすぎると夜が辛くなるのはそのためなんですね。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
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# 人体・健康 # 居眠り # 睡眠
教えてくれてありがとう！
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