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どうして寝不足が続くと肌が荒れてしまうの？

回答

寝ている間に肌を修復する成長ホルモンが出るからです。睡眠不足はその大切な時間が減ってしまうため、肌の回復が追いつかなくなるんですよ。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
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# 人体・健康 # 寝不足 # 睡眠
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