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どうして時差ボケは体内時計が関係しているの？

回答

場所が変わって光を浴びる時間がずれるため、脳の時計と現地の時間が一致しなくなるからです。脳が新しいリズムに慣れるまでには数日かかるので、体がだるく感じるんですね。大変ですよね。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
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# 人体・健康 # 体内時計 # 睡眠
教えてくれてありがとう！
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