同カテゴリの疑問を見る まだ知らない疑問を見る

週末の夜ふかしで体内時計が月曜日に影響するのは本当？

回答

はい、本当です。週末の夜更かしでリズムが後ろにずれると、月曜の朝に時計が追い付かず辛くなります。これを時差ボケのような状態と呼ぶこともあるんですよ。面白い現象ですよね。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
に投稿する LINEで送る
# 人体・健康 # 体内時計 # 睡眠
教えてくれてありがとう！
トップページに戻る