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朝型や夜型といった体質は体内時計で決まるの？

回答

はい、そうです。体内時計を調整する遺伝子のタイプによって、朝に強い人や夜に強い人が決まります。無理に逆のタイプに合わせようとすると体に負担がかかるんですよ。個性なんですね。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
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# 人体・健康 # 体内時計 # 睡眠
教えてくれてありがとう！
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