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季節の変わり目に眠くなるのは体内時計のせい？

回答

はい、日照時間の変化で体内時計が影響を受けることがあります。急に明るい時間が変わると脳が混乱して、リズム調整にエネルギーを使うため眠くなるんです。季節の変わり目は注意ですね。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
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# 人体・健康 # 体内時計 # 睡眠
教えてくれてありがとう！
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