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体内時計が狂うと本当に太りやすくなるって本当？

回答

はい、本当です。体内時計が乱れると、食べたものをエネルギーに変える代謝の力が弱まり、脂肪を溜め込みやすくなります。夜遅くの食事も太る大きな原因なんですよ。怖いですよね。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
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# 人体・健康 # 体内時計 # 睡眠
教えてくれてありがとう！
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