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なんで体内時計のせいで夜中に喉が渇くことがあるの？

回答

寝ている間は汗をかくため、代謝のリズムに合わせて体が必要な水分を教えてくれているからです。ただ、寝る前に水分をとりすぎると目が覚めるので注意してくださいね。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
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# 人体・健康 # 体内時計 # 睡眠
教えてくれてありがとう！
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