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なぜ休日にたくさん寝ても疲れがとれないの？

回答

平日の睡眠不足を休日の寝だめで解消しようとすると、体内時計が乱れてしまうからです。これを時差ボケのような状態と呼び、かえって体がだるさを感じてしまうことがあるんですよ。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
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# 人体・健康 # 睡眠 # 睡眠時間
教えてくれてありがとう！
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