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なぜ睡眠時間が短いと太りやすくなるの？

回答

食欲を抑えるホルモンが減り、逆に食欲を増やすホルモンが増えてしまうからです。睡眠時間が短いと脳がエネルギー不足と勘違いして、つい食べすぎてしまうということなんですね。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
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# 人体・健康 # 睡眠 # 睡眠時間
教えてくれてありがとう！
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