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成長ホルモンが出るためには睡眠時間が大事って本当？

回答

はい、本当です。成長ホルモンは寝入ってすぐの深い睡眠中に最も多く出ると言われています。そのため、しっかりとした睡眠時間をとることが体の成長には欠かせないことなんです。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
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# 人体・健康 # 睡眠 # 睡眠時間
教えてくれてありがとう！
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