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成長期は大人よりたくさん睡眠時間が必要なのはなぜ？

回答

成長期は体や脳が急激に発達している最中だからです。大人よりも多くのエネルギーや回復が必要なので、たっぷり眠ることで体を作る準備をしているんですね。成長には睡眠が欠かせません。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
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# 人体・健康 # 睡眠 # 睡眠時間
教えてくれてありがとう！
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