早寝早起きが難しいときに無理やり起きるのは逆効果なの？

回答

はい、睡眠不足で無理をすると体調を崩すからです。早く寝ることを優先しましょうね。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。

# 人体・健康 # 早寝早起き # 睡眠

教えてくれてありがとう！

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