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どうしても早寝早起きができないのは遺伝のせいって本当？

回答

はい、遺伝的な影響もあります。体内時計のリズムは生まれつき遺伝子で決まる部分があるからです。それでも朝の光を浴びるなどの工夫で、少しずつ改善はできますよ。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
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# 人体・健康 # 早寝早起き # 睡眠
教えてくれてありがとう！
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