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寝言を言わないように睡眠環境を変えることはできるの？

回答

静かで暗い環境を整えるのが一番です。温度や湿度を快適に保つと脳がリラックスし、寝言が減るかもしれません。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
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# 人体・健康 # 寝言 # 睡眠
教えてくれてありがとう！
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