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昼寝をしないと健康に影響があるの？

回答

人によりますが、疲れているときに無理をすると効率が落ちるかもしれません。無理に寝る必要はありませんが、休憩するだけでも脳は休まりますよ。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
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# 人体・健康 # 昼寝 # 睡眠
教えてくれてありがとう！
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