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昼寝の時間って何時までにするのがいいの？

回答

午後3時までには終わらせるのが一番いいとされています。夕方遅くに寝てしまうと、夜の睡眠の邪魔になってしまうからなんですね。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
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# 人体・健康 # 昼寝 # 睡眠
教えてくれてありがとう！
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