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睡眠不足だとどうして太ってしまうの？

回答

睡眠が足りないと、食欲を抑えるホルモンが減り、逆に食欲を増やすホルモンが出るからです。寝不足だとつい食べすぎてしまうのは、体のせいだったんですね。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
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# 人体・健康 # 病気 # 肥満
教えてくれてありがとう！
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