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なんで寝る直前にスマホを見ると不眠症みたいに眠れなくなるの？

回答

スマホの光が脳を昼間だと錯覚させるからです。脳が覚醒して眠る準備を止めてしまうので、寝る前は控えましょうね。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
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# 人体・健康 # 不眠症 # 病気
教えてくれてありがとう！
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