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どうして布団に入ると急に不安になって不眠症になるの？

回答

一人の静かな環境で、日中の悩みや考えが頭を巡るからです。深呼吸をして体の力を抜くと、少し心が落ち着きますよ。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
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# 人体・健康 # 不眠症 # 病気
教えてくれてありがとう！
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