同カテゴリの疑問を見る まだ知らない疑問を見る

昼寝を長くすると夜に不眠症になるって本当？

回答

はい、本当です。昼間に深く眠りすぎると夜の睡眠欲が減るからです。昼寝は20分程度に留めるのがコツですよ。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
に投稿する LINEで送る
# 人体・健康 # 不眠症 # 病気
教えてくれてありがとう！
トップページに戻る