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なぜ運動不足だと不眠症になりやすいの？

回答

体に疲れが溜まらないので、脳が睡眠を必要としないからです。適度な運動は、心地よい眠りのスイッチになりますね。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
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# 人体・健康 # 不眠症 # 病気
教えてくれてありがとう！
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