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なんで準備運動をしないと肉離れになりやすいの？

回答

筋肉が冷えて硬い状態だと、急な動きに対応できず無理に引き伸ばされて切れてしまうからです。しっかり体を温めて筋肉を柔らかくしておくことが、怪我の予防には一番大切なんですね。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
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# 人体・健康 # 怪我 # 肉離れ
教えてくれてありがとう！
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