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筋肉痛のときにはどんな食べ物を食べると回復が早いの？

回答

タンパク質が含まれるお肉やお魚を食べると筋肉の回復を助けてくれます。バランスの良い食事を心がけると治りも早くなりますよ。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
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# 人体・健康 # 怪我 # 筋肉痛
教えてくれてありがとう！
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