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筋肉痛って冷やしたほうがいいのか温めたほうがいいのかどっちなの？

回答

炎症がひどい直後は冷やし、翌日以降の痛みは温めるのが一般的です。痛みの状態に合わせて使い分けると良いですよ。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
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# 人体・健康 # 怪我 # 筋肉痛
教えてくれてありがとう！
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