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筋肉痛って同じ部位を毎日鍛えても大丈夫なの？

回答

あまりおすすめしません。筋肉は休んでいる間に大きく強くなるので、一日おきに休ませるのが効率的ですよ。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
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# 人体・健康 # 怪我 # 筋肉痛
教えてくれてありがとう！
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