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怪我のあとに冷やす時間を長くしすぎると逆効果って本当？

回答

はい、本当です。冷やしすぎると血行が悪くなりすぎて、かえって治りが遅くなることがあります。1回15分から20分程度を目安にするのが良いですね。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
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# 人体・健康 # 冷却 # 怪我
教えてくれてありがとう！
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