シャドーイングでスピーキングが上手になる仕組みは何なの？

なんでスピーキングのためにシャドーイングを毎日するの？

スピーキングが苦手でもシャドーイングはできるの？

なんでシャドーイングがスピーキングに効くの？

シャドーイングとスピーキングは何が違うの？