なぜ捻挫をするとその場所が内出血して青くなるの？

捻挫のときに湿布を貼ると治りが早くなるって本当？

捻挫をしたときはすぐにお風呂で温めちゃダメなの？

捻挫のあとに足首が腫れるのはどうしてなの？

なんで捻挫は一度なると何度も繰り返してしまうの？